Avižinių dribsnių blynai su bananais ir anakardžių riešutais, be miltų

Kol leidžiu sau pailsėti nuo rytinių kokteilių tenka nemenkai pasukti galvelę, ką čia rytais suvalgius. Kadangi laiko turiu nemažai ir galiu sau leisti suktis virtuvėje ir be galo pasiilgau kažko saldaus ir šiek tiek nuodėmingo, susiradau blynų receptą, o blynus aš tiesiog dievinu! Tai vienas iš tų receptų, kuris nuodėmingas, bet ne iki galo.. :) Taigi, receptu dalinuos su Jumis.

1 porcijai reikės:

1 vnt. banano,

1 vnt. kiaušinio,

1/2 puodelio avižinių dribsnių,

1 a.š. cinamono,

Sauja anakardžio riešutų,

Sviesto kepimui,

Ir braškių papuošimui bei paskanavimui.

Avižinių dribsnių blynai su bananais ir anakardžių riešutais, be miltų

Paimame nedidelį dubenį, supjaustome bananą. Atskirai išplakame kiaušinį, o kai suplakame supilame į bananą, tuomet įberiame avižinių dribsnių, cinamono, anakardžio riešutų ir blenderiu ant mažiausio stiprumo sutriname. Jei lieka banano gabaliukų dar skaniau! Įkaitiname keptuvę ištepę sviestu, ir dedame tešlos rutuliukus, kepame kol gražiai apskrunda. Iškeptus blynelius rekomenduoju valgyti su trintomis braškėmis - tiesiog TOBULAS skonis!

Žaliasis bananų, špinatų ir migdolų kokteilis

Trečiadienio rytas prasidėjo anksti, o tam, kad akys lengviau atsiplėštų ir jausčiausi geriau reikėjo nepabėgti nuo savo rytinės rutinos ir pasigaminti kokteilį. Norėjau kažko tirštesnio, mažiau rūgštaus, švelnaus skonio ir lengvo, tą ir teko išmiksuoti iš turimų ingridientų.

1 porcijai reikės:

2 vnt. nedidelių bananų,
Saujos špinatų,
5-6 vnt. migdolų riešutų,
1 nedidelio kivio,
250 ml vandens,
1 v.š. avižinių dribsnių,
1 a.š. "CHIA" sėklų.

Žaliasis bananų, špinatų ir migdolų kokteilis

Į blenderio indą įdedame špinatus, supjaustome bananus, sumetame sutraiškytus ir apkepintus kedro riešutus, supjaustome kivi, įberiame avižinių dribsnių ir įpilame vandens. Blenderiuojame iki vientisos masės, o kai lieka kelios sekundės iki pabaigos suberiame "CHIA" sėklas.